Vous rêvez d’avoir d'une peau sans imperfection et en parfaite santé ?
Découvrez cinq gestes beauté simples à adopter pour avoir une belle peau.
- Premier geste indispensable pour avoir une belle peau : le démaquillage.
Prenez le temps de démaquiller la peau de votre visage avant de vous coucher. En la débarrassant des résidus de crème et de maquillage, vous permettez à votre peau de respirer, de mieux se régénérer et de se préparer aux effets réparateurs du sommeil.
- Adoptez le nettoyage systématique de votre peau matin et soir à l’eau et avec un pain dermatologique dont le pH doux respectera votre épiderme.
Les pores de votre peau seront ainsi débarrassés de l’excès de sébum et de toxines des dernières douze heures. Elle sera ainsi prête à recevoir des soins hydratants.
- Une fois votre épiderme nettoyé, il est indispensable de le nourrir avec une crème adaptée à votre type de peau et au moment de la journée :
Une crème hydratante le jour et, pour le visage, un soin nourrissant la nuit. Ces soins constitués d’eau et de lipides contribuent à la protection de votre peau ainsi qu’à son élasticité. Vous éviterez ainsi les sensations de tiraillement et retarderez les effets du vieillissement.
- Vous pouvez compléter ces soins quotidiens en réalisant de temps en temps des gommages doux suivis de l’application d'un masque pour le visage et le cou ou de crèmes hydratantes pour le reste du corps.
N’abusez pas des produits exfoliants qui, s’ils stimulent le renouvellement cellulaire, peuvent aussi irriter le derme. On recommande généralement un gommage hebdomadaire.
- Enfin et surtout, gardez à l’esprit que la peau est le reflet de notre mode de vie ainsi que de notre alimentation.
Mangez équilibré, buvez régulièrement, et évitez de fumer.
Veillez à avoir un nombre d’heures de sommeil suffisant et n’oubliez pas de protéger votre peau des effets néfastes du soleil.
Autant de gestes simples et efficaces qui vous permettront d'avoir une belle peau.